来国外后没有买过鱼，这里鱼都好贵，而且我也怕做不好浪费了，、 最近看到鱼类的简单版食谱，让我真的受益匪浅，别人都说要多吃鱼， 鱼有丰富的蛋白质，胶质，可以让女人看上去年轻2岁，还有，减肥的MM也 可以多吃鱼，因为鱼会让你有饱腹感，但是热量又不是很高，可以经常尝试阿！ 所以这里我就要推出简单家庭鱼料理 ：）   鲈鱼我很喜欢吃阿！这次用微波炉做，简单到只要10分钟就可以搞定，让店员 帮你把鱼收拾

一个很方便的早餐，鸡蛋，奶油，盐和香料混合，面包浸透，小火煎到金黄，多出来的鸡蛋液体炒熟，放在面包上就好了， 面包四周脆脆，里面软软，很香很好吃，奶油可以多方点，热量高没有关系，反正是早餐呀！有好多时间去消化。   星期六天气很好，拍张照片。 ：）

  上个星期生活过得很滋润呢！上班不时很忙，回家做做好吃的，看看好看的电影，如果天天都能这样就好了！   先来碗面吧！本来想做炒面的，小季一致要求吃汤面，临时改了，早知道要吃汤面我就买乌东面了亚！但是味道一样好， 喜欢吃鲍鱼菇，厚厚的，鲜鲜的，好好吃！    上个星期还有吃咖喱，最简单的做法，买的日本咖喱块！我用的是牛肉，在电饭煲里墩了2个多小时，又酥又烂的，真好吃！ 小季喜欢吃里面的牛肉，我喜

首先我要谢谢jenny, winne还有我亲爱的妹妹kiki对我的生日祝福！谢谢老公给我的惊喜！谢谢maria和alvin送给我的礼物！都很喜欢！生日我过得很开心，谢谢大家！今天就着生日的事情给大家上个意大利面条。我最喜欢的就是意大利菜，pasta我也是百吃不厌。因为有太多种的意大利面，每次看到新的造型都会买回来尝试一下，但是最终我还是喜欢吃传统的长面条。意大利面条是个很简单的菜，每次想要偷懒的时

鸡腿有很多种做法！但是今天我介绍种很简单的，总共花个20来分钟，却一样的美味哦！ 对材料也没有任何的要求，一个鸡腿，一个洋葱，适当的调料就可以了。把鸡腿的表面用小刀拉出几条口子，放点盐很其他自己喜欢的香料，腌个10来分钟，洋葱一切三，热锅，倒很少的油，把鸡皮的一面向下，洋葱一起放入，煎到两面都金黄就可以了，然后，很重要的一点哦，把鸡腿放在3片洋葱上面，放到烤箱里面，烤个15分钟，这样鸡腿上边会很香